Учебный центр← Все дополнительные курсыУзнать условияГлавная / Дополнительные курсы
Онлайн-курс с куратором
Фитнес-нутрициология
Поймите, как питание влияет на вес, энергию и восстановление. Научитесь собирать рацион в понятную систему и грамотно работать с вопросами клиентов — без мифов и крайностей.
Домашние заданияПрактикумыКураторСертификат
10тематических
блоков
блоков
Кому подойдёт
Не просто «про питание». Для конкретных задач
Чтобы уверенно отвечать на вопросы клиентов о питании
Поймёте базовую логику рациона, научитесь объяснять её простым языком и не выходить за границы компетенций тренера.
Чтобы собрать знания в последовательную систему
Пройдёте путь от энергии и нутриентов до практической стратегии сопровождения клиента — без хаотичных советов и крайностей.
Чтобы понимать свой рацион и управлять им осознанно
Разберётесь, как связаны калорийность, состав питания, вода, сон и восстановление — и на что действительно стоит обращать внимание.
Результат обучения
Из разрозненных фактов — в рабочую систему
Курс помогает не запоминать списки «можно» и «нельзя», а понимать логику питания и принимать обоснованные решения.
Видеть систему
Связывать цель, рацион, калорийность, привычки и восстановление, а не оценивать питание по одному продукту.
Работать на практике
Использовать метод тарелки, расчёты и разные стратегии ведения клиента в зависимости от его уровня.
Объяснять понятно
Переводить сложную теорию на язык конкретных действий, которые человек способен соблюдать.
Подтвердить обучение
После завершения получить сертификат о прослушанном курсе учебного центра.
Программа курса
От основ — до сопровождения клиента
В программе десять последовательных блоков. Каждый следующий опирается на предыдущий, поэтому знания складываются в целую картину.
01Введение в фитнес-нутрициологию+
Роль специалиста, задачи курса, основные понятия и границы профессиональной компетенции.
02Энергия и управление весом+
Калорийность, энергетический баланс, механизмы изменения массы тела и расчёт суточной потребности.
03Нутриенты+
Белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, калий-натриевый баланс и нутриентная плотность.
04Вода и жидкости+
Водный баланс, потребность в жидкости и роль жидких калорий в рационе.
05Стратегии ведения клиента+
Типы клиентов, уровни подготовки, мотивация и подходы для новичков, среднего и высокого уровня.
06Практикумы с обратной связью+
Задания по материалам курса, разбор решений и корректировка ошибок вместе с куратором.
07Три метода управления рационом+
Рациональный подход, метод тарелки, подсчёт калорий и БЖУ, а также разбор гликемического индекса.
08БАДы и спортивные добавки+
Когда добавки могут быть уместны, как ориентироваться в классификации и где заканчиваются полномочия специалиста.
09Коучинг в нутрициологии+
Семь шагов ведения клиента, индивидуализация, майнд-карта работы и автоматизация повторяющихся задач.
10Дополнительные материалы+
Белок, сон, популярные типы диет и список литературы для дальнейшего самостоятельного изучения.
Курс изнутри
Посмотрите до покупки, как устроено обучение
Это реальные фрагменты курса на образовательной платформе: видео, подробные конспекты, схемы, примеры и практические задания.
Листайте реальные материалы→
Как проходит обучение
Не посмотрели и забыли. Изучили, сделали, разобрали
Практика и обратная связь встроены в обучение: вы не остаётесь один на один с материалами.
Изучаете тему
Смотрите лекцию и разбираете структурированный материал на образовательной платформе.
Закрепляете знания
Переходите к заданию или практикуму и применяете изученное на конкретной ситуации.
Получаете обратную связь
Отправляете работу куратору, задаёте вопросы и исправляете неточности.
Собираете систему
Соединяете отдельные темы в понятный алгоритм работы с собой или клиентом.
Получаете сертификат
После завершения курса получаете сертификат о его прослушивании.
Учебный центр «Апельсин»
Понятные материалы и живое сопровождение
Вы учитесь на полноценной платформе, выполняете задания и можете обратиться к куратору. После завершения получаете сертификат о прослушанном курсе.
- Материалы остаются собранными в одном местеНе нужно искать лекции и задания в переписках
- Вопросы можно разобрать с кураторомОбратная связь помогает увидеть и исправить ошибки
- Реквизиты и документы центра открытыПосмотреть сведения и лицензию
Вопросы
Что важно знать до старта
Нужна ли специальная подготовка?+
Нет. Это первая базовая ступень: курс начинается с основных понятий и постепенно приводит к практическим инструментам.
Подходит ли курс действующему тренеру?+
Да. Он помогает систематизировать знания о питании и увереннее отвечать на типичные вопросы клиентов, сохраняя профессиональные границы.
Есть ли домашние задания и обратная связь?+
Да. В курсе предусмотрены практические задания и работа с куратором: можно задать вопрос и получить разбор выполненной работы.
Какой документ выдается?+
После завершения обучения вы получаете сертификат о прослушанном курсе «Фитнес-нутрициология. 1-я базовая ступень».
Это медицинское образование?+
Нет. Курс не даёт права ставить диагнозы, назначать лечение или заменять врача. Отдельное внимание уделяется границам компетенций специалиста.
Как узнать стоимость и получить доступ?+
Оставьте заявку ниже. Менеджер сообщит актуальную стоимость, ответит на вопросы и после оплаты поможет получить доступ к платформе.
Как записаться
Заявка → менеджер → оплата → доступ
Оставляете заявку
Название курса уже будет выбрано. Укажите имя и удобный контакт.
Уточняете условия
Менеджер сообщает актуальную стоимость и отвечает на вопросы.
Оплачиваете обучение
Способ оплаты приходит только после подтверждения условий.
Начинаете учиться
Получаете доступ к курсу на образовательной платформе.
Заявка на курс
Получите программу, стоимость и условия доступа
Оставьте удобный контакт. Менеджер ответит на вопросы — никаких автоматических списаний и оплаты до согласования.
Вы выбралиФитнес-нутрициология. 1-я базовая ступень