Начинающим тренерам
Чтобы собрать базовую картину тела: где находится структура, как выглядит и какую роль выполняет.
Учебный центрПодобрать обучениеБесплатный интерактивный атлас
Не заучивайте картинки.
Разберитесь, как устроено тело.
3D Atlas помогает начинающему тренеру увидеть мышцы, кости и внутренние органы в объёме — и связать их расположение с функцией.
Без регистрации и оплаты. Работает на компьютере и телефоне. Для загрузки модели нужен интернет.
0 ₽полный доступ
без регистрации
без регистрации
50мышц и мышечных групп
25костей и костных групп
17карточек основных органов
2режима: изучение и тестирование
Кому пригодится
Для тренеров, которым нужна понятная база
Без перегрузки клиническими деталями — только тот уровень анатомии, с которого удобно начинать обучение и работу с движением.
Практикующим тренерам
Чтобы быстро освежить анатомию перед занятием и понятнее объяснить клиенту работу тела.
Студентам фитнес-курсов
Чтобы не учить термины отдельно от тела, а связывать название, положение и функцию на одной модели.
Учитесь через действие
Смотрите, находите, сравнивайте и проверяйте себя
Atlas не заменяет системное обучение анатомии. Он делает первый контакт с ней наглядным и помогает закрепить основные ориентиры.
Поворачивать и приближать
Рассмотрите тело спереди, сзади и сбоку. Приближайте отдельные области без плоских схем.
Разбирать по структурам
Выбирайте мышцы, скелет или органы и скрывайте то, что мешает увидеть нужную структуру.
Читать карточки
Русское и латинское название, положение, функции, начало и прикрепление мышц — рядом с моделью.
Проверять себя
Тренировки и проверки по мышцам, костям и органам с разбором ответа прямо на 3D-модели.
Внутри Atlas
Не иллюстрации, а рабочая 3D-модель
Все снимки сделаны в действующей версии Atlas 0.15.2. Именно эти экраны откроются у вас.
Как заниматься
Один короткий цикл вместо механической зубрёжки
- 1Выберите раздел
Мышцы, скелет или органы.
- 2Найдите структуру
Через область тела, список или поиск.
- 3Рассмотрите и прочитайте
Поверните модель и свяжите форму с функцией.
- 4Проверьте себя
Пройдите тренировку на 10 вопросов или большую проверку.
Всегда под рукой
Установите Atlas на главный экран телефона
Он откроется как отдельное приложение — без поиска ссылки и без магазина приложений.
Открыть установкуЧерез Chrome
Откройте Atlas и нажмите «Установить» в верхней панели. Если кнопки нет: меню браузера → «Установить приложение».
Через Safari
Нажмите «Поделиться» → «На экран “Домой”» → «Добавить».
Честные границы
Для базы тренера, а не для постановки диагнозов
Atlas показывает основные мышцы, кости и органы. Это учебное пособие начального уровня, а не полный клинический атлас и не медицинский инструмент.
В нём нет всех сосудов, нервов, фасций и микроструктур. Окраска и автоматическое скрытие частей модели нужны для удобного учебного обзора.
Автор пособия — Илья Бессмертных. Источники 3D-моделей, лицензии и полный список ограничений размещены в разделе «Об атласе».
Можно начать сейчас
Посмотрите на анатомию в объёме
Откройте Atlas, выберите знакомую мышцу и разберите её на модели. Регистрация не нужна.
Открыть 3D Atlas бесплатно